惊蛰 疏肝养阳

惊蛰后气温逐渐升高，

自然界中的阳气逐渐旺盛，

阴气逐渐消退，

人体的阴阳平衡也会受到影响。

“惊蛰到，万物生”，

此时人体阳气逐渐升发。

容易导致心火、肝气旺盛，

出现肝郁、失眠等情况。

惊蛰正是护肝养阳的关键时节，

利用这个时期调理身体，

那么整年都会充满活力。

今日让我们从中医视角探讨

应该如何调理身体，

改善失眠、肝郁等问题？